Gutten fra Rogaland har rukket og bli 31 år. Gjennom flere år har han hevdet seg helt i toppen og var en av de første som gikk fra å være en allround langrennsløper uten særlig resultater, til å bli en langløperne en virkelig kunne regne med.

– Det har ikke gått helt min vei i år med unntak av en periode i januar. En får virkelig som fortjent i denne idretten som gjenspeiler resultatene. Treninga i høst har rett og slett vært altfor dårlig, sier Stian Hoelgaard.

Trøblete høst Årets sesongoppkjøring startet bra, men etter andre dose av koronavaksinen i august, kom en lang, tyngre periode. Under sesongstarten i Orsa før jul ble det en 118. plass langt bak de beste.

– Orsa var bekmørkt, jeg vet ikke hva som skjedde. Jeg har slitt i høst og egentlig ikke fått trent så bra. Det startet etter andre dose av koronavaksinen, forklarer Hoelgaard.

– I to måneders tid etterpå var jeg sliten både på og utenfor trening og hanglet generelt. Jeg fullførte to intervaller i staking fra august til november så det var en ganske trå periode.

– Så kom november og det begynte å løsne litt, i desember fikk jeg trent veldig bra og jeg følte meg fin fram mot Orsa, men så gikk det så dårlig der at da jeg dro hjem var jeg bekymret for at kroppen fortsatt ikke var der den skulle være.

Det viste seg at Orsa bare var et arbeidsuhell og da Visma Ski Clssics startet opp igjen i januar var Stian i toppform. Tredjeplass i Pustertaler Ski Marathon og deretter andreplassen i Prato Piazza Mountain Challenge er et bevis på det.

– Alt i alt har sesongen vært ganske laber, men det var artig å kjenne på at kroppen fungerte i januar i det minste. Etter det har jeg slitt med å komme i form.

– Uten mye og god trening er det vanskelig å holde en stabil form gjennom hele sesongen. Spesielt når vi går så mange renn som vi gjør, fortsetter langløperne.

Nå gjenstår det kun ett renn i årets Visma Ski Classics. På lørdag skal løperne ta seg gjennom 70 kilometer i Finland, Ylläs-Levi. Rennet avrunder sesongen som har bestått av 14 Pro Tour Event.

Sesongpause – Etter rennet på lørdag skal jeg ta meg en skikkelig sesongpause med lite eller ingen trening. Kroppen er i det modusen at den trenger å hente seg inn skikkelig. Både i og utenfor skisporet har jeg ikke fungert skikkelig bra i det siste, så jeg ser fram til en tur til Spania med familien. Deretter venter en guttetur til Manchester. Dette håper jeg skal nullstille både kropp og hodet slik at jeg er klar og fin for fight 1.mai.

– Jeg skal være på samme team neste år, noe jeg ser fram til. Det har fungert veldig bra i år. Evalueringen er i gang, men jeg har ikke kommet helt i mål med hele prosessen. Uansett sitter jeg med noen tanker om hva som må endres og gjøres bedre. Det som er sikkert er at jeg legger opp til enda mer spisset og spesifikk trening enn det jeg har gjort tidligere. En blir som regel god på det en trener på, sier Stian.

– Ellers synes jeg det har vært en veldig kul sesong å være en del av Visma Ski Classics. Det har vært mange fine skirenn. Kalenderen er bra og variert nå. Jeg liker godt helger med to skirenn, og det nye konseptet med motbakkerennet i Toblach var en real høydare.

– Med resultatene som fasit har jeg prestert for dårlig, men har latt meg inspirere av blant andre Astrid Øyre Slind som har levert til de grader. Det gleder meg veldig å se etter at hun har trøblet tidligere sesonger og ikke fått tatt ut sitt potensiale, avrunder Stian Hoelgaard fra Team Curira

https://www.vismaskiclassics.com/the-tour/events/yllas-levi/