Flere dager med lengre økter og periodisering basert på dager i stedet for ukeroteringer gir bedre restitusjon og større framgang. Det er Team Telemarks erfaring med den nye periodiserings- og øktstrukturen laget har lagt om til i år.

Både Even Northug og Mikael Gunnulfsen forteller om markert framgang med det nye opplegget. 

Team Telemark-trener Steinar Mundal forklarer at det ikke er snakk om omfattende endringer på treningsopplegget, men på øverste nivå der ørsmå marginer skiller seier fra listefyll, kan selv små grep på detaljnivå utgjøre den lille forskjellen.  

KJØPTE SEG EGEN RULLESKIMØLLE: HEVET SEG FRA GOD TIL VM-AKTUELL PÅ 6 MÅNEDER 

– Ambisjonen er at disse små endringene i treningsopplegget skal bidra til at Team Telemark kan kjempe om å få en eller to løpere inn i den norske OL-troppen, sier Mundal til Langrenn Pluss. 

Den meritterte landslagstreneren har over 35 år bak seg som trener, fra 1992 på heltid først for Canadas landslag fram til 1998, deretter for de norske landslagene i langrenn og skiskyting, og flere individuelle løpere. 

Nå er Mundal i gang med sin fjerde sesong for det private satsingslaget Team Telemark, og har blant annet treneransvaret for løpere som Mikael Gunnulfsen, Kari Øyre Slind og Even Northug. Alle har gått verdenscup for Norge tidligere, og Gunnulfsen var en sterk kandidat til VM i Oberstdorf før han skadet seg i januar. 

BRUDD FOR MIKAEL GUNNULFSEN ETTER KOLLISJON: MÅ OPERERES 

TO LØPERE TIL OL ER REALISTISK
Mundal jobbet i utgangspunktet med å få både Kari Øyre Slind og Mikael Gunnulfsen inn i den norske troppen til OL i Beijing i 2022. Det mente trenerveteranen skulle være realistisk, til tross for at nåløyet for å få en av Norges åtte plasser til OL er åletrangt. 

– Det er knallhardt å slå seg inn i OL troppen, men jeg mener at det er lov å tro på dette. Det er en mix mellom drømmemål og realistisk mål. Begge har nivået inne, selv om begge har hatt sine utfordringer i sesongen som gikk, sier Mundal. 

Nå har den meritterte landslagstreneren altså lagt om detaljer i treningsopplegget slik at de skal få ut marginene når det gjelder. 

– Jeg mener Mikael har en mulighet, men da må alt klaffe og han må ha toppresultater før jul. Når det gjelder Kari, må vi se an hvordan høsten og opptreningen går for henne etter det brutale fallet i sommer. Hovedfokus for henne er å komme tilbake i mer vanlig trening, sier Mundal. 

Les mer: 
Detaljene i landslagets OL-oppkjøring 
Landslagstrener Iversen til Langrenn Pluss: – Jeg har liten tro på at der mange OL-plasser som i realiteten er åpne 

Er det noe annet enn disse små omleggingene i periodisering og øktfordeling dere gjør annerledes i sesongoppkjøringa i år sammenliknet med tidligere år? 
– Nei. Svært lite. Når Mikael Gunnulfsen vinner 15-kilometeren på Beitostølen med et halvt minutt, så har han jo nivået inne. Da er det ikke vits i å gjøre så store endringer der. Det samme gjelder Kari om hun er i form. Hun har vært i mesterskapsdiskusjonen før, vært tatt ut som reserve både til OL og VM, men ikke fått gått konkurranser. Nå er hun fysisk og mentalt tilbake, og klar til å satse igjen, sier Mundal. 

For noen av de andre rutinerte Team Telemark-løperne, er ambisjonen med omleggingene i opplegget at de skal bli tatt ut til verdenscupoppdrag i løpet av sesongen. 

– For teamet er det viktig at vi tør å tenke offensivt, og heller takle skuffelsene med å motivere seg til enda hardere jobbing. Det kommer alltid en ny sjanse. Siden det er OL-sesong i år, blir det sikkert noen av de beste som står over noen verdenscuprenn, så både Henrik Dønnestad, Even Northug og Eirik Mysen jakter nok på slike «oppdrag», sier Steinar Mundal avslutningsvis til Langrenn Pluss.