Treningsrapport

av SC community • 02.12.2000
November er nå ferdig og jeg føler jeg har tilbakelagt en måned med mye god trening.
Måneden begynte med skisamling på Gålå. Der fikk jeg gjennomført mange lange fine skiøkter, og også gjennomført de første hardøktene med ski på beina.

Følte at det gikk litt trått teknisk i starten, men det kom seg etterhvert. Samlingen ble avbrutt et par dager p.g.a omgangssjuka, men jeg dro tilbake til Gålå og var der fram til åpningsrennet på Beito.

Sesongstarten er jeg ok fornøyd med, siden det ikke var et renn jeg hadde ladet spesielt opp til. Uka etter la jeg inn noen lettere økter og mer hvile. Kjørte tre kontrollerte 7 min drag på onsdagen, for å venne kroppen til å presse over tid. Gjennomførte noen lette drag på fredagen for å vekke kroppen til rennet. WC rennene gikk ikke helt som jeg hadde håpet. Tross ok plasseringer føltes kroppen tung og uten overskudd.

Denne siste uka har jeg lagt inn noen rene hviledager, og bare kjørt barmarksøkter. Spretten skigang, hurtighet og styrke håper jeg vil hjelpe meg til å gi litt fart i kroppen igjen. Det vil vise seg!!

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    Otterstad: – Type løp man kjenner igjen fra Marcialonga og Vasaloppet

    by SC community
    04.09.2015
  • Erik Valnes vant sprinten i Muonio 2023
    1

    Alt om sesongåpningene i langrenn og skiskyting: Program og TV-tider 

    by Ingeborg Scheve
    10.11.2024
  • 1

    – JEG HAR ALDRI TRENT SÅ MANGE TIMER

    by SC community
    04.06.2020
  • 16.12.2023, Trondheim, Norway (NOR): Lotta Udnes Weng (NOR), Frida Karlsson (SWE), Rosie Brennan (USA), Delphine Claudel (FRA), (l-r) - FIS world cup cross-country, skiathlon, Trondheim (NOR).
    1

    Dette er kriteriene for å få godkjent helseattesten

    by Ingeborg Scheve
    09.10.2024
  • 1

    Kosthold for idrettsutøvere – Sunn snacks før og etter trening

    by SC community
    13.09.2016

FlerE artikler

  • Sesongåpning i langrenn og skiskyting: Program og TV-tider 

    Til helga er det klart for sesongåpninger i både skiskyting og langrenn, med startfelt proppfulle av verdenscupstjerner. Her er alt av program, TV-tider og detaljer.
    av Ingeborg Scheve
    10.11.2025
  • FIS-topp hevdet at Diggins legger opp – nå hagler kritikken

    av Ingeborg Scheve
    09.11.2025
  • Russlands supertalent: – Jeg har minst tre OL foran meg

    av Ingeborg Scheve
    09.11.2025
  • Ukjent 23-åring ydmyket stjernene en uke før sesongstart 

    av Ingeborg Scheve
    09.11.2025
  • Rydder klesskapet etter farge – og kobler av på børsen

    av Ingeborg Scheve
    08.11.2025