Harald Østberg Amundsen ser stadig mer bruk av treningsteknologi. Nå roper fjorårets verdenscupvinner varsko mot å la dingser styre treningen og livet. 

Stadig flere dingser

Selv bruker Amundsen både GPS-klokke og ring i treningsarbeidet. Det siste begynte han med i sommer, etter å ha blitt inspirert av sin nye landslagskollega Jan Thomas Jenssen. 

Ringen som Amundsen har på pekefingeren, måler puls, kroppstemperatur, aktivitet og søvn. Produsenten hevder at 88 prosent av de som bruker den får bedre helse av å bruke den. 

– Hvilepulsen og den muskulære følelsen jeg har på trening gir meg en pekepinn på hvor lenge jeg skal pushe treningsperioden og når jeg skal hvile. I hvert fall med større treningsmengder enn før, sier 27-åringen til TV 2.

Johannes Høsflot Klæbo er observert med et «Whoop»-armbånd. Det fungerer i prinsippet ganske likt som ringen til Amundsen og Jenssen, men gir langt mer detaljer og analyse av målingene. Klæbo bruker informasjonen til å optimalisere mest mulig i jakten på marginene.  

Andre har testet ut briller som gir brukeren tilsvarende data i et display på innsiden av brilleglasset. 

Les mer: – Kan gi en kjempefordel i skirenn

Skeptisk til utviklingen

Amundsen er rask til å understreke at det han og landslagskollegaene driver med, ikke er direkte overførbart til andre. 

– Jeg er toppidrettsutøver. Da er det min jobb å sette meg inn i ting, teste det og være nøyaktig

Når det gjelder mosjonister og yngre utøvere, er Amundsen mer skeptisk. 

Amundsen er ikke alene om å bruke treningsteknologi. Og han merker at interessen for slike produkter har tatt av. Nå advarer han mot å la duppeditter og apper styre livet og treninga. Han har selv sett flere tilfeller av folk som mister perspektivet. 

– Jeg tror det er veldig viktig, i hvert fall for yngre utøvere, å ikke henge seg opp i små detaljer, sier han, og fortsetter: 

– Folk spør meg om trening, og det er jo helt ned på detaljnivå. 

Og der er Amundsen krystallklar. 

– I mitt hode, er du mosjonist, så handler det mest om å få gjort et par økter i uka med god kvalitet. Og kanskje variere mellom en langtur, intervall, noen rolige økter og en styrkeøkt. Der har du nøkkelen for å bli sprekere, sier Østberg Amundsen.

Saken fortsetter under

Teknologi tillegges for stor betydning

Amundsen er ikke alene om å advare mot å la treningsteknologi styre hverdagen. 

Tidligere landslagstrener Geir Endre Rogn opplever at mange tillegger tall og teknologi for stor betydning i intensitetsstyringen.

Han ser at utøvere på alle nivåer, både yngre, juniorer og mosjonister så vel som satsende eliteutøvere, har lett for å henge seg for mye opp i pulsklokker og laktatmålinger. 

– Fart og følelse er mye mer relevante faktorer enn puls for å styre intensiteten i økta, mener Rogn, som nå driver treningsveiledning gjennom sitt foretak Topptrent.com. 

Interessert i utstyr? Her har vi samlet alt om utstyr, tester, tips og metoder